Инструкция

Каблуки - опасное оружие женской красоты. Женщина на каблуках меняется на глазах, недаром мужчины считают одним из самых сексапильных атрибутов женского наряда.
Как правильно подобрать для себя высоту каблука? Сделать это достаточно сложно. Каждодневное ношение обуви на высоченных каблуках чревато определенными последствиями: натоптыши, ослабление ногтевых пластин, появление , деформация ахиллесова сухожилия и многие другие неприятности.
Поэтому нужно выбирать правильную обувь, разделяя ее "на каждый день" и " ".

Очень удобна обувь с низким квадратным каблуком. Главный принцип - комфортность. К тому же такая обувь подойдет практически под любой наряд, не считая вечерних туалетов. Можно и на работу сходить, и с подругой по магазинам пробежаться, и сводить в кино.

Любая женщина хочет выглядеть притягательно и привлекательно. На помощь приходят шпильки и высокие каблуки. Плюсы такой обуви очевидны:
1. Низкие дамы на каблуках становятся гораздо выше;
2. При ношении высоких каблуков центр тяжести меняется, плечи расправляются. Это придает более открытый и уверенный вид вашему образу;
3. При ходьбе на каблуках приходится все время балансировать, при этом происходит легкое покачивание бедер из сторон в сторону. Многих такая сводит с ума.
Но обязательно нужно помнить, что такого рода обувь можно не более 3-4 часов в день. Если вы не стоите в очередях, не бегаете, как заведенная, целый день, то она вам подходит идеально.

Вообще, выбирая обувь на каблуках, нужно взвесить абсолютно все "за" и "против". Так, например, плоская подошва не подходит для девушек с небольшим ростом, она их утяжеляет, делает грузными, похожими на лошадок-тяжеловозов. А вот слишком изящные туфли на шпильке - неправильный выбор для женщин-пышек. Такая обувь не дает нужной опоры при ходьбе, происходит сильное давление на пятку, что может вызвать неблагоприятные последствия для стоп.

Альтернативным вариантом является обувь на танкетке. У этой обуви есть масса плюсов:
- визуально увеличивает рост, при этом намного удобней, чем обычные каблуки;
- очень практична. Ее можно сочетать как с длинными юбками, так и с укороченными зауженными джинсами;
- зрительно утончает лодыжки;
- устойчива.
Однако есть и минусы:
- высокий подъем. Быстро в такой обуви не побегаешь;
- будет смотреться нелепо с облегающими платьями;
- тонкие лодыжки будут казать еще тоньше в такой обуви;
- легко подвернуть ногу.
Танкетка подойдет для спокойных летних прогулок.

Если же вы все-таки хотите носить каблуки, то спокойно и без особых усилий можно высчитать для себя идеальную высоту каблука. В этом помогут британские ученые из университета Сюррея, которые вывели формулу для оптимальный высоты каблука. Она выглядит следующим образом:
h=Q(12+3s/8), где
s - это размер обуви по англосаксонской шкале,
Q - социологическая переменная, которая выводится по формуле: Q=p(y+9)L, где
P - вероятность того, что женщина на каблуках становится привлекательней,
Y - степень уверенности каждой конкретной женщины, надевающей каблуки, которая выражается в количестве лет ежедневного ношения такой обуви. Естественно, "тренированной" даме удается сохранять равновесие и на каблуках головокружительной высоты,
L - стоимость туфель. Проще говоря, чем больше платишь за пару обуви, тем больше ты готова страдать, чтобы туфле не оказались в чулане или мусоропроводе,
T - чисто социологическая компонента формулы. Она на практике зависит от того, насколько любимые туфли соответствуют современной моде. Выражается в месяцах. Если ее значение низкое или близкое к нулю, значит, наши любимые каблуки "котируются" и их стоит носить,
A - количество алкоголя. Если планируется выпивка, то ученый советует:"Обратите особое внимание на высоту каблуков, учитывайте снижение уровня координации".Ну, а если серьезно, не вдаваясь в сложные арифметические вычисления и подсчеты, оптимальную высоту каблука можно рассчитать, разделив длину стопы в сантиметрах на семь.

Существуют разные теории о том, как следует подбирать оптимальную высоту каблука в зависимости от особенностей стопы. На медицинских и специализированных обувных форумах встречаются советы о том, что идеальный параметр составляет от 2 до 4 см. Такой стандарт и вправду удобнее всего, даже если это тончайшая острая «шпилька».

Но столь скромное значение устраивает далеко не всех модниц. Плюс, стоит учитывать и рост: если девушка невысокая, но предпочитает высокие модели, то при ходьбе сместится центр тяжести, что будет крайне неудобно. Всем девушкам, у кого рост ниже среднего, рекомендуют выбирать оптимальную длину не больше 8 см независимо от анатомии конечностей.

Особенности стопы и высота каблука

Есть нехитрые рекомендации, которые помогут выбрать подходящий вариант. Необходимо сесть, одну ногу вытянуть перед собой, но не оттягивать пальцы слишком далеко, пусть конечность будет расслабленной. После этого нужно замерить расстояние между подушечкой и пяткой, это и будет оптимальная высота с учетом анатомических особенностей конкретного человека. Другие нюансы выбора:

Если каблук более 5 см, то рекомендуется брать обувь на половину или на один размер больше, поскольку приподнятая пятка усиливает нагрузку на пальцы, особенно на большой. Он под действием нажима пятки интенсивнее подается вперед, поэтому нельзя допускать, чтобы он упирался в носок обуви, это некомфортно для пальцев. А вот если высота до 5 см, то можно брать обувь строго по размеру.

У некоторых девушек и женщин крутой подъем стопы, так называемый «балетный». На плоской подошве или с небольшим подъемом ходить будет не слишком удобно, поэтому специалисты рекомендуют выбирать средний каблук, который, однако, не превышает 8-9 сантиметров.

Если свод, напротив, занижен, близок к плоскому, то стоит отдать предпочтение низким (плоским) или средним вариантам и желательно не «шпилькам», а с более широким и устойчивым основанием.

Стоит выбирать натуральные материалы (кожа) или искусственные, но эластичные, которые подстраиваются под индивидуальные формы стопы каждого человека.

Независимо от особенностей конечностей для выхода в свет и для торжественных случаев можно выбрать завышенные модели с высотой каблуков до 12 см, но пусть такая обувь будет действительно эксклюзивной, для особых торжеств. При любом своде стопы высота свыше 9-10 см создает неестественную нагрузку на коленный сустав, растягивает икроножные мышцы, а при регулярном ношении приводит к артриту, поэтому независимо от анатомических особенностей нельзя носить высокие каблуки каждый день. А если так уж хочется визуально увеличить рост, можно выбрать туфли с совмещением каблука и платформы.

Обувь на каблуке делает женщину более элегантной и женственной. Легкий стук каблука дамочки всегда заставит мужчину оглянуться…

Обувь женская на каблуке нравится и женщинам и девушкам и, безусловно, мужчинам. Вопрос в том, что не каждая женщина может ходить на каблуках. Оказывается, целый день на каблуках совсем нелегко, распухают и болят ноги. Причин много, а секрет один: нужно уметь правильно выбирать обувь на каблуке.

Давайте узнаем, как выбирать обувь на каблуке правильно.
Рассмотрим основные правила, которые остерегут Вас от ошибок при выборе обуви.

4 ПРАВИЛА ВЫБОРА ОБУВИ НА КАБЛУКЕ

1. Правило «2К». Какой Каблук?

Чтобы удачно выбрать и купить женскую обувь, нужно внимательно присмотреться к форме и расположению каблука.

. Высокий, широкий, устойчивый каблук не всегда в моде, но он наиболее удобный при ходьбе. Он предотвращает шатание и выскальзывание ног с туфель.

. Каблук по центру пятки. Каблук выполняет важную функцию - обеспечить равновесие и равномерное распределение давление по стопе.

От того, какой каблук вы выберите, зависит многое: уверенность ходьбы, удобство при ношении, долгосрочность обуви.

2. Правило «Размер на 100%». Какой размер верный?

Не всегда ваш размер обуви будет верный для новых моделей обуви. Помните, есть полномерная или маломерная обувь. Поэтому нужно мерить обувь нескольких размеров: ваш размер в «1», «1+» и «1-». Померяйте правую и левую обувь, походите и прислушайтесь к своим чувствам. Если вам в обуви неудобно или где-то жмет, то после покупки, это только усугубиться.

Учтите, женская обувь с натуральной кожи имеет свойства тянуться со временем. Важно удобное и одновременно тесное расположение ноги в туфельки с натуральной кожи.

3. Правило «Носок». Какой носок удобный?

Острый и длинный носок туфельки или маленький округлой? Если вы хотите выглядеть стройнее, тогда выбираем округлой формы носок. Если хотите удобной ходьбы, тогда острый носок. Туфли с длинным и острым носком не сжимают пальцы ног, но зато носки быстро стесываются, вам понадобиться часто их сдавать в ремонт. Подумайте перед походом за обновкой, что вам больше всего хочется.

4. Правило «Сравнение».

В магазин за покупкой новой пары обуви желательно идти в своих старых и наиболее удобных туфлях. Зачем?

. Будет с чем сравнить.

. Не будет шанса соблазна на неудобные, но красивые туфли.

. Меряем, сравниваем, меряем и делаем выводы.

Если комфорт, удобство и устойчивость побеждает, значит, вы нашли свою модель обуви на каблуке.

Дорогие женщины, красивой быть не запретишь, красивой нужно уметь становиться. Правила выбора обуви на каблуке вам обязательно помогут купить качественную, элегантную и легкую для ваших ножек обувь.

Правильно подобранная обувь на каблуке никогда не заставит ваши ножки утомляться и страдать. В такой обуви можно целый день быть привлекательной и бегать не чувствуя тяжести в ногах.

Будьте прекрасными каждый день и не отказывайте себе в кокетливой ОБУВИ НА КАБЛУКЕ. Выбирайте обувь на каблуке правильно!

Покупка обуви — одна из самых сложных задач в шопинге. Неправильно подобранная пара туфель может испортить не только день, но и здоровье. Сегодня разбираемся, как выбирать модные туфли правильно в обычном и интернет-магазинах, а также всегда хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть даже на 12-сантиметровых шпильках.

Как выбрать туфли в магазине

• Выбирай туфли в вечернее время , когда стопы уже немного отекли и достигли своего максимального размера. Так ты сможешь выбрать обувь, которая будет максимально соответствовать полноте стопы и убережешь себя от ощущения кандалов на ногах к концу дня.
• Не покупай узкую обувь, если у тебя широкая стопа . Особенно это касается туфель из лаковой кожи — они практически не разнашиваются. Вообще, любая тесная обувь приводит к ухудшению кровообращения, варикозу и появлению «косточек». Ну и еще обязательные мозоли — тебе нужны такие жертвы?
• Обращай внимание на стельку . Она должны быть мягкой, сделанной из натуральной кожи или замши. Синтетические стельки или вообще их отсутствие может привести к неприятному запаху и появлению волдырей.
• Проверь амортизацию , слегка согнув туфлю в месте, где располагается самая широкая часть стопы. В идеале обувь должна немного сгибаться, а сама стелька быть прорезинена — это смягчит воздействие твердой поверхности на ноги и избавит от боли в течение дня.
• Не спеши . Перед покупкой в обуви нужно провести хотя бы 10 минут! Походи по магазину, прочувствуй все: удобно ли в таких туфлях стоять? Ничего ли не жмет, не натирает? Нет ли болевых ощущений при ходьбе? Можешь ли ты свободно двигать пальцами? Не проскальзывает ли стопа вперед при ходьбе? Если хотя бы один вопрос ты ответила «да», ищи другую пару.
• Не забудь попросить гарантию . Гарантийный срок на обувь определяется в зависимости от материала и типа обуви, обычно от 45 до 90 дней, и действует в течение сезона. Так, сезон для летней обуви начинается 15 мая и заканчивается 15 сентября, для осенней — с 15 октября по 15 декабря и так далее. Если ты купила туфли не в сезон, гарантия начнет действовать с момента начала нужного сезона.

Как выбрать туфли в интернете

• Правильно определи размер ноги . Вечером, когда ноги немного отекли, стань на белый лист бумаги и обведи стопу карандашом. Измерь длину стопы от большого пальца до пятки в самом длинном месте. На эту цифру и ориентируйся, определяя свой размер по размерным сеткам интернет-магазинов.
• Обрати внимание на размерную таблицу . Размерные сетки отличаются в зависимости от страны изготовления обуви. Так, например, европейский 39 размер соответствует американскому 8 и 6 британскому. В хороших магазинах размерные таблицы приведены в нескольких вариантах: европейский, американский, британский, иногда азиатский. Часто покупатели путаются с британским и американским размером — чтобы этого не произошло, обращай внимание, в какой стране ты покупаешь обувь.
• Не поленись найти всю необходимую информацию о желанной паре: ее полноту, узнать, не маломерка ли, соответствует ли размер универсальной сетке. Магазины с мировым именем часто указывают такие нюансы, в другом же случае всю информацию по популярным брендам можно найти на форумах. А в Шафе еще проще — напиши продавцу и он сам измерит тебе все, что нужно и расскажет о нюансах.
• Обращай внимание на материал . Туфли из натуральной кожи со временем немного разнашиваются и принимают форму стопы. Искусственная кожа и другие материалы не могут похвастаться такими достоинствами.

Как выбрать туфли на каблуке

• Подбери оптимальную высоту каблука . Да-да, все мечтают о 12-сантиметровых шпильках и летящей походке одновременно, только доступна такая роскошь единицам. Обычным девушкам необходимо учиться ходить на каблуках. Годами. Потому если ты выбираешь одну из первых пар — остановись на 6-7 сантиметрах и, если будешь чувствовать себя комфортно, постепенно увеличивай высоту. Но помни, что чем выше каблук — тем выше вероятность искривления стопы и позвоночника, а еще плоскостопия.
• Выбирай размер чуть больше, чем обычно . Дело в том, что в обуви на высоких каблуках стопа сдвигается вперед и палец становится длиннее. Чтобы он не упирался в носок и болел, тщательно подбирай размер: для каблуков 5-9 см – на пол-размера больше чем обычно; для каблуков 10-15 см – на один размер больше чем обычно; для каблуков выше 16 см – на 1.5 размера больше.
• Постой в обуви 10 минут . Не сиди, не ходи, а именно постой — чувствуешь себя по-прежнему комфортно? Можно брать!
• Соверши пробный променад . Если ты уже купила вожделенную пару, перед тем, как отправиться в ней куда-то надолго, соверши несколько коротких прогулок возле дома — так ты дашь стопе привыкнуть, определишься с подходящей походкой и избежишь насмешек окружающих.
• Помни о здоровье . Обувь на высоком каблуке, какой бы удобной она не казалась — не самый здоровый выбор для опорно-двигательной системы. Старайся не ходить на высоких каблуках весь день и разувайся при первой же возможности.

Источник: @sergiorossi

• Выбирай модели на каблуке во второй половине дня. Примерно к обеду нога немного отекает, и ты сможешь приобрести удобную пару, которая впоследствии не окажется тесной.
• Не стесняйся перемерить весь ассортимент магазина пока не найдешь идеальную пару туфель на высоком каблуке. Обязательно сделай несколько шагов, чтобы убедиться, что туфли действительно удобные.
• Откажись от покупки тесноватой обуви, даже если все продавцы хором уверяют, что она из мягкой кожи и разносится. Покупай изначально такие варианты, в которых тебе будет комфортно.
• Важно, чтобы форма обуви соответствовала форме твоей стопы. Для широкой ноги подходит обувь с круглым носком. Если второй палец длиннее большого, выбирай фасон с зауженным носком.
• Самая распространенная сегодня проблема - так называемые косточки на ногах. Если у тебя они есть, нужно выбирать обувь из натуральной кожи с невысоким подъемом, полностью закрывающую проблемное место.