Человеческие органы не могут максимально эффективно производить энергию из углеводов или жиров,
без помощи липоевой кислоты или по другому — тиоктовой кислоты.
Это питательное вещество классифицируется как антиоксидант, который играет непосредственную роль в защите клеток от кислородного голодания. Кроме того, она обеспечивает организм несколькими различными антиоксидантами, включая витамины С и Е, которые бы не усваивались при отсутствии липоевой кислоты.

Альфа-липоевая кислота — естественное соединение, участвует в энергетическом метаболизме, в 1950-х обнаружили, что является одним из компонентов цикла Кребса. Альфа-липоевая кислота — мощный природный антиоксидант, с уникальными оздоровляющими свойствами в лечении и профилактике широкого спектра заболеваний.

Особенность липоевой кислоты — способность функционировать и на водной основе и на основе жировой среды.

Функции кислоты

Производство энергии — эта кислота находит свое место в конце процесса, называется он гликолиз, в котором клетки создают энергию из сахара и крахмала.

Предотвращение повреждения клеток — важная роль антиоксидантной функции и ее способность помочь предотвратить нехватку кислорода и повреждение клеток.

Поддерживает усвояемость витаминов и антиоксидантов — липоевая кислота взаимодействует с водорастворимыми (витамин С) и жирорастворимыми (витамин Е) веществами, и, следовательно, помогает предотвратить дефицит обоих типов витаминов. Другие антиоксиданты, такие как коэнзим Q, глутатион и NADH (форма никотиновой кислоты) также зависят от наличия липоевой кислоты.

Дефицит липоевой кислоты

Так как липоевая кислота находится в тесном сотрудничестве с рядом других питательных веществ и антиоксидантов, то трудно определить зависимость друг от друга симптомов дефицита этой кислоты. Таким образом, эти симптомы могут быть связаны с симптомами дефицита этих веществ, ослаблением иммунной функции и повышенную восприимчивость к простудным и другим инфекциям, проблемы с памятью, снижение мышечной массы, неспособность к развитию.

Содержится в митохондриях (энергетических производственных единицах) клеток животных, и люди, которые не едят продукты животного происхождения имеют более высокий риск дефицита этой кислоты. Вегетарианцы, которые не едят зеленые листовые овощи также подвержены влиянию аналогичных факторов риска, так как хлоропласты содержат большую часть липоевой кислоты.

Она защищает белки в процессе старения, пожилые люди также подвержены большему риску дефицита.

Таким же образом, из-за того, что липоевая кислота используется, чтобы регулировать уровень сахара в крови, больные диабетом , имеют более высокий риск дефицита.

Люди с недостаточным потреблением белков и серосодержащих аминокислот , также подвергаются более высокому риску, поскольку тиоктовая кислота получает эти атомы серы из этих серосодержащих аминокислот.

Так как тиоктовая кислота всасывается в основном через желудок , люди с расстройствами желудка или низкой желудочной кислотностью также подвержены повышенном риску дефицита.

Побочные эффекты

В качестве побочных действий, не исключается, что возникнут тошнота или рвота, расстройство желудка и диарея. В единичных случаях аллергические реакции, такие как кожная сыпь, зуд и крапивница. За счет более эффективного поглощения глюкозы, снижается уровень сахара в крови. Из других побочных эффектов липоевой кислоты наблюдаются симптомы, которые напоминают гипогликемию, головные боли, потливость, головокружение.

Показания к применению

Она играет важную роль в профилактике и лечении многих заболеваний. Показания к применению липоевой кислоты:

• Катаракта;
• Синдром хронической усталости;
• Хроническая мышечная усталость;
• Диабет;
• Глаукома;
• СПИД;
• Гипогликемия;
• Нарушение толерантности к глюкозе;
• Резистентность к инсулину;
• Заболевания печени;
• Рак легких;
• Нейродегенеративные заболевания у детей;
• Радиационные заболевания.

В подавляющем большинстве пищевых добавок, липоевая кислота содержится в форме альфа-липоевой кислоты. После того, как попадает внутрь организма, превращается в другую форму — дигидролипоевую кислоту или DHLA. Таблетки обычно выпускаются в дозе 25-50 мг, считается, что ежедневный лимит составляет 100 мг, если специально не рекомендуется больше для конкретного заболевания, например, диабета.

Источники тиоктовой кислоты

Липоевая кислота содержится в таких продуктах, как зеленые растения с высокой концентрацией хлоропласты . Хлоропласты — это ключевые места для производства энергии в растениях и требуют липоевую кислоту для этой деятельности. По этой причине брокколи, шпинат и другие зеленые листовые овощи, пищевые источники такой кислоты.

Животные продукты — митохондрии имеют критических точки в производстве энергии у животных, это основное место для поиска липоевой кислоты. Органы с множеством митохондрий (например, сердце, печень, почки и скелетные мышцы) хорошие источники липоевой кислоты.

Человеческое тело производит альфа-липоевую кислоту, но в малых количествах.

Чем полезна тиоктовая кислота

Польза липоевой кислоты в следующем:

• Уменьшает окислительный стресс в организме, благодаря мощной антиоксидантной активности;
• Улучшает некоторые компоненты метаболического синдрома — сочетание факторов риска, которые повышают риск развития диабета ;
• Снижает артериальное давление;
• Снижает резистентность к инсулину;
• Улучшает липидный профиль;
• Уменьшает вес тела;
• Улучшает чувствительность к инсулину;
• Уменьшает выраженность диабетической полинейропатии;
• Предотвращает появление катаракты;
• Улучшает зрительные параметры при глаукоме;
• Уменьшает повреждение мозга после перенесенного инсульта;
• Снижает потери костного вещества из-за противовоспалительных свойств;
• Удаляет тяжелые металлы из организма;
• Уменьшает частоту и тяжесть приступов мигрени;
• Улучшает структуру и состояние кожи.

Липоевая кислота в бодибилдинге

Физические тренировки, приведут к еще большим изменениям при контролировании уровня глюкозы, чувствительности к инсулину и обмену веществ.

В исследовании, в котором участники принимали 30мг альфа липоевой кислоты на килограмм массы тела и тренировались на выносливость, доказали, что эта комбинация улучшает чувствительность к инсулину и реакцию организма в гораздо большей степени, чем по отдельности. Также признали снижение окислительного стресса и триглицеридов в мышцах.

Дозировка

Наше тело способно производить альфа липоевую кислоту в жирные кислоты и цистеин, но часто их количества недостаточно. Пищевые добавки — хорошее решение, чтобы легко обеспечить достаточным количеством.

Лучше, начинать с прием с более низких доз, и постепенно увеличивать, чтобы наблюдать, как липоевая кислота влияет на организм.

Даже при гораздо более высоких дозах, чем рекомендуется, побочные эффекты не установлены.

Проведены исследования людей, принимающих экстремальные дозы – 2400 мг в день, после 6 месячного приема 1800мг-2400мг, даже при таких дозах не обнаружили тяжелые побочные эффекты.

Примерные дозы альфа-липоевой кислоты

С дозы 200-600 мг в день, будет возрастать чувствительность к инсулину и снизится уровень сахара в крови. Доза ниже 200 мг не дает заметных эффектов, кроме антиоксидантных свойств. Доза 1200 мг — 2000 мг поможет в потере жира.

Лучше разделить дозы на несколько и принимать в течение дня. Например, если принимаете 1000 мг в день, то:

• 300 мг за 30 минут перед завтраком;
• 200 мг за 30 минут перед обедом;
• 300 мг после тренировки;
• 200 мг за 30 минут перед ужином.

Как принимать липоевую кислоту для похудения

Альфа-липоевая кислота помогает женщинам и мужчинам худеть. Исследование в 2011 году, показало, что люди с лишним весом, принимающие 1800 мг альфа-липоевой кислоты в день, потеряли значительно больше веса, чем люди, которые использовали таблетки плацебо. Другое исследование, провели в 2010 году, оно показало, что в доза 800 мг в день в течение четырех месяцев приведет к потере 8-9 процентов веса тела.

Несмотря на положительные результаты исследований, альфа-липоевая кислота-это не чудо таблетки для похудения. В исследованиях альфа-липоевая кислота применялась как добавка в сочетании с низкокалорийной диетой. Соединенная со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями, тиоктовая кислота поможет вам потерять больше веса, чем без добавок.

Каким образом принимать липоевую кислоту для похудения. Верным решением станет консультация диетолога или лечащего врача. Он установит среднесуточную норму препарата, который поможет похудеть. Дозировка будет зависеть от ваших индивидуальных параметров — веса и состояния здоровья. Здоровому организму нужно не больше 50 мг препарата. Минимальный порог - 25 мг.

Эффективное время, чтобы принимать препарат для похудения на основе отзывов:

• Принимайте липоевую кислоту для похудения до завтрака или же сразу после него;
• После физических нагрузок т. е. после тренировок;
• Во время последнего приема пищи.

Для увеличения действия добавки знайте маленькую хитрость: лучше всего сочетать прием липоевой кислоты для сброса веса с поглощением углеводной пищи. Это финики, макароны, рис, манная или гречневая каши, мед, хлеб, фасоль, горох и прочие продукты с углеводами.

Женщинам липоевую кислоту для похудения нередко назначают в комплексе с левокарнитином, который в руководствах по применению обозначается, как L-карнитин или просто карнитин. Это аминокислота, близкая витаминам из группы В, основная задача которой - активация жирового обмена. Карнитин помогает организму быстрее тратить энергию жиров, освобождает ее из клеток. Приобретая препарат для похудения, обратите внимание на состав. Многие биодобавки содержат и карнитин, и альфа-липоевую кислоту, что удобно, тем кто худеет. Поскольку в этом случае можно не задумываться над тем, когда и какое из этих веществ лучше принять.

Принимая тиоктовую кислоту увеличивается способность нашего организма усваивать пищу и вырабатывать энергию. Она помогает преобразовывать углеводы в энергию. Чтобы повысить ваш метаболизм и сжигать больше жира, рекомендуется ежедневно принимать 300 мг липоевой кислоты.

Применение для кожи лица

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства альфа-липоевой кислоты творят чудеса, когда дело доходит до уменьшения видимых признаков старения. Липоевая кислота полезный и удивительный антиоксидант и в 400 раз сильнее, чем витамины C и E. При наружном применении альфа липоевая кислота приносит пользу для кожи лица- уменьшает отечность и темные круги под глазами, отеки лица и красноту. С течением времени кожа выглядит более гладкой, за счет увеличения производства оксида азота, поры сужаются, морщинки становятся менее заметными.

Альфа-липоевая (тиоктовая) кислота — условный витамин N, потенцирующий действие инсулина и обладающий сильными антиоксидантными свойствами. Вещество является кристаллическим желтоватым порошком со специфическим запахом и горьковатым привкусом. Чистая кислота полностью растворяется только в спиртах. Для приготовления лекарств используется натриевая соль липоевой кислоты, хорошо растворяющаяся в воде.

Показания к назначению

Липоевая кислота вырабатывается организмом , и поэтому считается условным витамином. При нормальном уровне выработки здоровому человеку не нужно употреблять вещество в ампулах, капсулах или таблетках. Полезно это будет для людей, ослабленных болезнями или регулярными физическими нагрузками.

Перечень показаний включает в себя:

• атеросклероз;
• рассеянный склероз;
• различные гепатиты;
• цирроз печени;
• нейропатию;
• сахарный диабет (2 типа);
• панкреатит;
• гипотиреоз;
• холецистит.

Также в список попадают постоянные интоксикации организма, вызванные тяжелыми металлами, ядами, медикаментами или чрезмерным употреблением алкоголя. Тесты на содержание АЛК проводятся при аутизме, и если выявлен недостаток вещества — восполнять его нужно медикаментозно.

Препараты , в которых содержится тиоктовая кислота, нормализуют выработку энергии. Это делает целесообразным их применение для похудения, но только в сочетании с активными занятиями спортом. За счет АЛК повышается выносливость организма и ускоряется процесс избавления от лишнего веса — «витамин» является жиросжигателем. Для быстрого восстановления сил эти кислоты используют мужчины в бодибилдинге.

Воздействие на организм

После употребления БАДов или продуктов, содержащих АЛК, организм самостоятельно «конвертирует» ее в максимально эффективные дигидролипоевые соединения.

Вещество имеет следующие полезные свойства:

• способно «запускать» процесс выработки энергии;
• снижает активность генов, развивающих воспалительные процессы;
• понижает уровень сахара;
• нейтрализует свободные радикалы, что позволяет предотвратить атеросклероз, опухоли злокачественного типа (онкологию) и диабет;
• улучшает функции печени и щитовидной железы;
• способствует борьбе с ожирением;
• повышает чувствительность к инсулину;
• регулирует работу сосудов и сердца;
• ускоряет метаболизм;
• улучшает состояние кожи лица.

Достаточное количество АЛК позволяет предотвратить потерю зрения и защищает глазные нервы. Принимать вещество рекомендуется также для профилактики проблем с нервной системой и памятью.

Способ приема и дозировка

Дозировка и продолжительность курса зависит от целей, для которых принимается альфа-липоевая кислота. Суточная норма также варьируется в зависимости от потребностей организма. Вещество в капсулах или таблетках принимается после еды.

• В период лечения по одобрению врача прием витамина осуществляется в количестве 100-200 мг в день на протяжении одного месяца. Если АЛК используется в профилактических целях, дозировка снижается до 50-150 мг в сутки, пить капсулы можно в течение всего года. Если состояние пациента определяется как «тяжелое», дозы увеличиваются до 500-1200 мг в день.
• При диабете назначаются таблетки или внутривенное введение препаратов с АЛК. В этом случае принимать вещество желательно натощак, 600-1200 мг в день. Минимальная продолжительность лечения — месяц, но при необходимости лечащий врач может его продлить.

При приеме необходимо учитывать совместимость АЛК с другими веществами. Эффект усиливается при одновременном употреблении с L-карнитином и витаминами группы B. Инъекции запрещены вкупе с растворами сахаров.

Противопоказания

Несмотря на безопасность соединения, нет клинического определения действия, оказываемого на плод. Поэтому АЛК не рекомендуется употреблять в период беременности и кормящим женщинам. Назначаться вещество может только в том случае, если предполагаемая польза превысит возможный вред от дефицита витамина.

Также неизвестно, насколько вредна АЛК детям до шести лет. К относительным ограничениям относятся:

• хроническая недостаточность витамина B;
• гормональные патологии;
• онкологические заболевания;
• сахарный диабет.

В этих случаях применение кислот возможно только после одобрения лечащего врача.

Побочные эффекты

• сыпь;
• нарушение сна;
• расстройство кишечника;
• аллергию;
• повышенную тревожность;
• резкое снижение уровня сахара;
• прыщи;
• боли в желудке;
• тошноту и рвоту;
• хроническую усталость;
• проблемы с дыханием.

Самым опасным проявлением является анафилактический шок.

Препараты альфа-липоевой кислоты

АЛК входит в состав многих продуктов питания, как растительного, так и животного происхождения. Концентрация зависит от окружающих условий, свежести еды и методов ее приготовления. Если организм нуждается в этом веществе, получить его исключительно из пищи практически невозможно, и без средств из аптеки не обойтись.

Перед употреблением средства необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. В случае возникновения побочных эффектов следующий прием откладывается до консультации у специалиста.

Аналоги

Если во время приема препаратов с АЛК возникли проблем, лечащий врач поможет подобрать лекарственные добавки с аналогичными действиями. Могут быть рекомендованы:

• Спирулина (водоросли);
• Апилак;
• таблетки или экстракт алоэ;
• Бодимарин.

Витамин N (липоевая кислота) – инсулиноподобное вещество, а также мощный антиокислитель, действие которого в несколько раз повышает работоспособность человеческого организма, снабжая его большим количеством энергии.

Данный элемент не входит в официальный список витаминов и является «универсальным антиоксидантом». Липоевая кислота представляет собой жирорастворимое вещество, которое почти не растворяется в воде, и разрушается под воздействием ультрафиолета и высокой температуры.

Витамин N по функциям биохимического воздействия подобен витаминам группы B:

• Регулирует углеводный и липидный обмен;
• Предупреждает ожирение печени;
• Сжигает углеводы и жиры;
• Предотвращает нарушение зрительных функций;
• Оказывает влияние на обмен холестерина;
• Увеличивает скорость обмена веществ в организме;
• Защищает стенки сосудов и клеток от разрушения;
• Улучшает работу щитовидной железы;
• Защищает организм от радиации.

Липоевая кислота улучшает память и концентрацию внимания, что обусловлено её участием в углеродном обмене веществ, вследствие которого обеспечивается питание головного мозга и нервных волокон.

Витамин N получил название «универсального антиоксиданта» благодаря своим свойствам каскадного увеличения воздействия на организм остальных антиоксидантов. Благодаря данному элементу можно защититься от вредного воздействия тяжёлых металлов (свинца, ртути), так как он образует водорастворимые комплексы с металлами и способствует их выведению из организма через почки.

Источники витамина N

Липоевая кислота содержится во многих продуктах питания растительного и животного происхождения. При правильной кулинарной обработке пищи, содержащегося в ней количества витамина N вполне достаточно для удовлетворения суточной потребности организма человека в данном элементе.

Большое количество липоевой кислоты находится в дрожжах, а фрукты практически обделены данным элементом.

Растительные источники

• Овощи – капуста (белокочанная, брюссельская), шпинат;
• Злаки – рис;
• Бобовые – зелёный горошек.

Животные источники

• Мясо – говядина;
• Субпродукты – печень, почки, сердце;
• Молочные продукты – сметана, кефир;
• Яйцо куриное.

Нарушение концентрации внимания, общая усталость, наличие заболеваний в организме, а также злоупотребление алкогольными напитками в несколько раз повышает потребность организма в витамине N. Люди, страдающие сахарным диабетом, нуждаются в больших дозировках данного элемента, так как с его помощью можно нормализовать уровень сахара в крови.

Суточная норма для детей

Для молодого детского организма витамин N необходим в небольшом количестве, что составляет 12,5-25 мг в сутки. Во время учебного процесса и нервных перегрузок, следует немного увеличивать дозировку данного элемента, но только после консультации со специалистом.

Суточная норма для мужчин

Липоевая кислота пользуется популярностью среди мужчин, желающих увеличить мышечную массу тела, а также снизить жировые отложения и повысить стойкость своего организма. Суточная потребность витамина N рассчитывается в зависимости от образа жизни и физических нагрузок:

• 11-55 лет и более – 25-30 мг;
• Силовые тренировки – 100-200 мг;
• Физические упражнения на выносливость – 400-500 мг.

Суточная норма для женщин

Витамин N оказывает для женщин незаменимую услугу, при необходимости избавления от лишнего веса, так как при его помощи можно выводить излишки жировых отложений из организма, превращая их в энергию. Правильно подобранная дозировка препаратов, содержащих липоевую кислоту, помогает за короткий период времени избавиться от лишних килограмм.

Суточная норма витамина N для женского организма составляет 12,5-25 мг, при условии соблюдения здорового образа жизни.

Видео из интернет

Признаки нехватки витамина N

Недостаток липоевой кислоты выражается следующей симптоматикой:

• Судороги мышц ног;
• Полиневриты;
• Частые головокружения;
• Накопление жира;
• Нарушение функционирования печени и выработки желчи;
• Появление атеросклеротических отложений;
• Наличие сосудистых бляшек.

Передозировка витамина N

Передозировка липоевой кислоты является редким явлением, так как она не токсична и легко выводится из организма. Превышение дозировки лекарственных препаратов, содержащих витамин N, может вызывать следующие симптомы:

• Аллергические реакции;
• Изжога;
• Повышение кислотности желудка;
• Болевые ощущения в подложечной области;
• Диспепсические симптомы.

Относящийся к , который является важнейшим коферментом некоторых комплексов. Витамин N является хорошим .

Биологическая ценность данного витамина заключается в том, что он является важной часть клеток организма, способен повышать работоспособность, а также является инсулиноподобным веществом . Но с возрастом организм все меньше и меньше производит витамин N, а это означает, что ему необходимо задуматься о насыщении рациона либо о приме в виде добавок.

Источники витамина

Говядина, печень, капуста, молоко, рис – все эти продукты, которые мы каждый день можем видеть на своем столе, богаты витамином N. Но больше всего его содержание в свежей зелени.

Зачем нужен витамин N

Универсальный антиоксидант, один из самых сильных, способный усиливать работу других веществ-антиоксидантов, этот витамин прекрасно борется со свободными радикалами , которые грозят нашему организму различными проблемами. Еще одна немаловажная задача – усиление процесса переработки сахара в энергию, за счет этого поддерживается работа митохондрий – структур, которые находятся в мышечной клетке и выполняют роль энергостанции. Также играет важную роль в регуляции обмена основных веществ – белков, углеводов и жиров. Она способна улучшать работу печени, снижать воздействие «печеночных ядов» на организм. Эффективность высоких доз данного вещества при болезнях печени недавно была доказана специалистами, однако, до сих пор некоторые врачи все же скептически относятся к этому вопросу. Несколько десятилетий назад единственным направлением использования этого витамина заключалось в сопровождающей терапии при сахарном диабете . Кроме вышеописанных задач, витамин N справляется еще с рядом функций :

• Понижение уровня холестерина в крови
• Улучшение инсулина
• Обезболивающая и противовоспалительная активность
• Стимуляция потребления кислорода клетками мозга
• Укрепление иммунной и нервной системы
• Выведение солей тяжелых металлов
• Снижает уровень сахара и аммиака в крови
• Препятствует развитию

Дефицит

Накопление пировиноградной и других кислот может происходить при недостаточном потреблении данного витамина. Это, в свою очередь, приводит к неврологическим нарушениям, таким как головокружения, судороги, полиневриты и т.д.

Дозировка

Норма потребления витамина N в сутки для здорового человека составляет 0,5 мг. Дополнительная доза может понадобиться при следующих заболеваниях и состояниях:

• Вирусные инфекции
• Для укрепления сердца
• При нарушении внимания
• При атеросклерозе
• Мышечной денерации

На самом деле витамины с липоевой кислотой (она же тиоктовая кислота, витамин N) нужны довольно редко. Это связано с тем, что ее недостаток бывает только при некоторых проблемах со здоровьем. Однако, употребление этого витаминоподобного вещества играет важную роль в организме, поэтому знать, как выбрать при необходимости препараты с тиоктовой кислотой, надо.

Важно! Любое назначение лекарственного препарата должно исходить только от специалиста , выбор которого будет основываться на результатах анализов и ваших заболеваниях. Именно он назначит вам определенную дозу, расскажет, как принимать и сколько по времени. В связи с этим приведенная в статье информация поможет просто понимать и ориентироваться в вопросе приема тиоктовой кислоты, так как часто мы либо не успеваем задать все вопросы доктору, либо забываем это сделать, либо просто не хотим слепо доверять пусть даже специалисту.

Когда нужна липоевая кислота

Явных признаков нехватки этого вещества в организме не существует, однако, есть определенные показания к применению :

— заболевания печени (например, гепатит, цирроз),

— атеросклеротические процессы,

— осложнения сахарного диабета (например, нефропатия, ретинопатия),

— запущенная стадия алкоголизма,

— серьезные отравления (к примеру, цианидом, тяжелыми металлами),

— повышение жирового перерождения органов.

При беременности и кормлении ребенка грудью витамины с липоевой кислотой употреблять нельзя.

Как выбрать препараты с липоевой кислотой

1. Очень важно смотреть на дозировку . Для профилактики взрослым рекомендуется употреблять 30 мг/сут (в том числе и из пищи), а в качестве лечения – 300-600 мг/сут.

2. Желательно выбирать лекарственные средства, которые содержат, помимо тиоктовой кислоты, витамины группы В . Это связано с тем, что они усиливают взаимное действие.

3. Существует несколько форм препаратов : таблетки, растворы для внутривенного или внутримышечного введения, концентраты для приготовления растворов для инфузий. Если вы в состоянии оценивать и обдумывать назначение врача, тогда вам нужны таблетки, т.к. введение препарата другими способами необходимо при очень серьезных формах заболеваний.

Витамины, содержащие липоевую кислоту

1. Витаминные комплексы Компливит. Россия, ОАО «Фармстандарт»

— Компливит

Лекарственное средство, имеющее в составе 2 мг тиоктовой кислоты (менее 10% от суточной потребности), что является профилактической дозой. Кроме этого, оно содержит витамины А, Е, группы В, аскорбиновую и фолиевую кислоты и более десятка необходимых элементов. Комплекс предназначен для профилактики нехватки основных питательных веществ у взрослых и подростков старше 12 лет. Рекомендуется употреблять при повышенных нагрузках, соблюдении диет, неполноценном питании, восстановлении после длительного заболевания.

— Диабет

Биологически активная добавка к пище, разработанная для людей, страдающих сахарным диабетом. Липоевой кислоты в ней – 25 мг, что составляет 83% от рекомендуемой суточной нормы. Также в составе есть основные витамины (в том числе и группы В), минералы и флавоноид экстракт гинго билоба. Рекомендуется людям старше 14 лет.

— Сияние

Препарат является БАДом и рекомендуется взрослым в качестве общеукрепляющего. Кроме того, он улучшает состояние волос, кожи и ногтей, что особенно важно для женщин. Содержит 11 витаминов, 8 минеральных веществ, экстракт зеленого чая и липоевую кислоту (10 мг или 33 % от суточной нормы).

— Триместрум

Лекарственное средство, разработанное для приема во время беременности. В препарате для первого триместра тиоктовой кислоты содержится 0,2 мг, для второго – 0,35 мг, для третьего – 0,5 мг. Количество остальных составляющих этих витаминно-минеральных комплексов соответствуют потребностям организма каждого периода беременности.

2. Витаминные комплексы Алфавит. Россия

— В сезон простуд

Пищевая добавка, которая способствует повышению иммунитета. Рекомендуется принимать в периоды повышенной вероятности заболевания вирусными инфекциями. Препарат содержит 13 витаминов, в том числе группы В, 9 минеральных веществ, янтарную и липоевую кислоты. Данный витаминно-минеральный комплекс принимается 3 раза в день в виде разных таблеток. Утренняя и дневная таблетки содержат по 15 мг тиоктовой кислоты, что в сумме составляет 100% суточной нормы вещества.

— Диабет

Биологически активная добавка к пище, предназначенная для людей, болеющих диабетом. По составу аналогична предыдущему препарату, плюс добавлены растительные экстракты (побеги черники, корни лопуха и одуванчика). Однако, доза липоевой кислоты меньше в 2 раза и составляет половину от суточной потребности человека.

— Эффект

Является БАДом. Содержит 13 витаминов, 9 макро- и микроэлементов, L-таурин, L-карнитин, растительные экстракты, янтарную и липоевую (15 мг) кислоты. Комплекс разработан для людей, ведущий активный образ жизни.

Препараты липоевой кислоты

Лекарства, содержащие тиоктовую кислоту, различаются по следующим параметрам :

— Доза действующего вещества в 1 таблетке: низкая дозировка (12 и 25 мг) и высокая (300 и 600 мг); первый вариант принимают несколько раз в день, а второй – 1-2 раза.

— Производство : Россия (Марбиофарм, Фармстандарт) и импорт (Берлин Хеми, Фарма Хамельн ГмбХ, Эспарма ГмбХ, Верваг Фарма ГмбХ и Ко и другие).

— Стоимость : зависит от предыдущих пунктов (лекарства низкой дозировки намного дешевле высокой; импорт намного дороже российского производства).

Препаратов, которые содержат тиоктовую кислоту, на рынке представлено очень много. Приведем несколько примеров :

— Липоевая кислота: 12 и 25 мг, Россия, недорогая стоимость;

— Октолипен: 300 и 600 мг, Россия, средняя стоимость;

— Берлитион: 300 и 600 мг, импорт, высокая ценовая категория;

— Тиогамма: 600 мг, импорт, высокая ценовая категория.

Краткие выводы:

— лекарственные препараты, содержащие рассматриваемое вещество, должны назначаться врачом;

— витамины с липоевой кислотой содержат профилактическую дозу этого вещества;

— выбор витаминных препаратов невелик;

— тиоктовая кислота входит в состав витаминных комплексов совместно с основными питательными веществами.

Здорового вам выбора!